Prévenir et surmonter le stress
Formation créée le 09/05/2023. Dernière mise à jour le 11/05/2023.
Version du programme : 1
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,5/10
(6 avis)
Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
7 heures (1 jour)Accessibilité
Oui
Cette formation est gratuite.
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Prévenir et surmonter le stress
Objectifs de la formation
- Identifier ses signes de stress et utiliser des techniques pour gérer notre propre stress.
- Pratiquer l'écoute de soi pour identifier nos propres besoins émotionnels et utiliser des techniques de communication pour exprimer ses besoins et se recentrer.
- Développer des stratégies pour améliorer notre résilience et notre capacité à se remettre des situations de stress, ce qui nous permettra d'améliorer le bien-être mental et émotionnel.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout professionnel de Partage et Vie
Prérequis
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Quizz, évaluation post-formation
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants
9,5/10
(6 avis)
Accessibilité
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